Figura de Acción Thor

Tener el cuerpo de superhéroe no es una tarea fácil que se pueda conseguir de la noche a la mañana, aunque con una buena rutina y profesional, además de una buena alimentación, es casi garantizable que consigas un cuerpo muy parecido al de Chris Hemsworth. Sí, un cuerpo como el del dios del trueno en The Avengers, Thor se mantiene en forma gracias a la rutina de ejercicios que le exige todo su esfuerzo.


Para dejar su vida australiana y convertirse en un dios, cambiar la tabla de surf por un martillo, Chris se puso en manos del entrenador Duffy Gaver, que además fue marine de los Estados Unidos; Gaver no sólo logró que Chris consiguiera 10 kilos de puro músculo, sino que también un cuerpo esculpido por los mismísimos dioses y una piel de héroe mitológico.


Por lo que, si en tus propósitos de año nuevo está volver al gym y tener el cuerpo perfecto… sí, como el de Chris, necesitas llevar acabo esta rutina que te ayudará en tu proceso, además de tener el descanso suficiente, beber mucha agua y una dieta a base de proteínas.